陳文斌 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.5 km | 01:09:16 | 06:35/km

日期: 2014-04-29 19:27 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 06'43" / 05'58" / 06'25" / 06'23" / 06'59" / 06'39" / 06'36" / 07'28" / 06'29" / 06'18" / 06'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 168.72 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, jane 和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2014-04-29 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'58"	00:12'41"
3	06'25"	00:19'06"
4	06'23"	00:25'29"
5	06'59"	00:32'28"
6	06'39"	00:39'07"
7	06'36"	00:45'43"
8	07'28"	00:53'11"
9	06'29"	00:59'40"
10	06'18"	01:05'58"
10.5	06'29"	01:09'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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