葉小釋 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
ID 404638

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5.4 km | 00:52:56 | 09:43/km

日期: 2019-01-20 07:15 - 地點: 台南都會公園 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 11'07" / 13'39" / 11'39" / 06'56" / 06'42" / 06'30" /

高雄

葉小釋

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基本訓練
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陪小孩第一次路跑⋯⋯

1月累積里程 : 110.22 km

MIZUNO WAVE Rider 20 累積 : 653.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳景裕, Kz Ho 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	13'39"	00:24'46"
3	11'39"	00:36'25"
4	06'56"	00:43'21"
5	06'42"	00:50'03"
5.4	06'28"	00:52'55"

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