30.1 km | 04:32:02 | 09:01/km日期: 2019-01-19 17:56 - 地點: HK Island - 平均心率: 134 - 卡路里: 1712 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'55" / 07'57" / 07'25" / 07'09" / 06'48" / 07'19" / 07'40" / 07'00" / 05'58" / 07'45" / 08'30" / 12'43" / 07'38" / 1324'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.03 km 
Adidas ULTRABOOST LACELESS SHOES 累積 :
151.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 06'55" | 00:19'58" |
| 4 | 07'57" | 00:27'55" |
| 5 | 07'25" | 00:35'20" |
| 6 | 07'09" | 00:42'29" |
| 7 | 06'48" | 00:49'17" |
| 8 | 07'19" | 00:56'36" |
| 9 | 07'40" | 01:04'16" |
| 10 | 07'00" | 01:11'16" |
| 11 | 05'58" | 01:17'14" |
| 12 | 07'45" | 01:24'59" |
| 13 | 08'30" | 01:33'29" |
| 14 | 12'43" | 01:46'12" |
| 15 | 07'38" | 01:53'50" |
| 25.1 | 19'35" | 05:12'26" |
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