11.2 km | 01:04:47 | 05:48/km日期: 2019-01-21 04:58 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 714 Cal
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'30" / 05'36" / 05'30" / 05'53" / 05'40" / 05'57" / 05'51" / 05'41" / 10'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
308.60 km 
鱷魚母子 三代Y拖藍41-2 累積 :
1060.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 05'52" | 00:17'20" |
| 4 | 05'30" | 00:22'50" |
| 5 | 05'36" | 00:28'26" |
| 6 | 05'30" | 00:33'56" |
| 7 | 05'53" | 00:39'49" |
| 8 | 05'40" | 00:45'29" |
| 9 | 05'57" | 00:51'26" |
| 10 | 05'51" | 00:57'17" |
| 11 | 05'41" | 01:02'58" |
| 11.2 | 10'44" | 01:04'47" |
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