戈七阿魔師 Amos 2019/01/20 訓練日誌

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

12.0 km | 01:10:27 | 05:52/km

日期: 2019-01-20 07:22 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'02" / 05'52" / 06'05" / 05'54" / 06'00" / 05'50" / 06'01" / 06'01" / 06'05" / 06'13" / 06'02" / 00'00" /

LSD run 台北田徑場

1月累積里程 : 156.61 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	06'05"	00:17'59"
4	05'54"	00:23'53"
5	06'00"	00:29'53"
6	05'50"	00:35'43"
7	06'01"	00:41'44"
8	06'01"	00:47'45"
9	06'05"	00:53'50"
10	06'13"	01:00'03"
11	06'02"	01:06'05"
11.8	05'43"	01:10'27"

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