8.5 km | 00:36:47 | 04:20/km日期: 2019-01-22 05:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'59" / 04'29" / 04'11" / 04'07" / 03'55" / 03'51" / 03'42" / 03'55" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+03'58") | 475 / 8475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'29" | 00:09'28" |
| 3 | 04'11" | 00:13'39" |
| 4 | 04'07" | 00:17'46" |
| 5 | 03'55" | 00:21'41" |
| 6 | 03'51" | 00:25'32" |
| 7 | 03'42" | 00:29'14" |
| 8 | 03'55" | 00:33'09" |
| 8.5 | 07'40" | 00:36'48" |
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