8.0 km | 00:51:09 | 06:23/km日期: 2019-01-22 18:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 06'08" / 06'35" / 06'13" / 06'43" / 06'21" / 06'41" / 06'04" / 06'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 600 / 1600 |
| 3 | | 07'08" (+01'19") | 400 / 2000 |
| 4 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 06'17" (+00'28") | 600 / 3600 |
| 6 | | 07'20" (+01'31") | 400 / 4000 |
| 7 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 06'17" (+00'28") | 600 / 5600 |
| 9 | | 07'16" (+01'27") | 400 / 6000 |
| 10 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 11 | | 05'49" | 600 / 7600 |
| 12 | | 07'06" (+01'17") | 400 / 8000 |
| 13 | | 06'35" (+00'46") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.60 km 
Adidas adizero Boston 6-黑 累積 :
473.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'35" | 00:12'43" |
| 3 | 06'13" | 00:18'56" |
| 4 | 06'43" | 00:25'39" |
| 5 | 06'21" | 00:32'00" |
| 6 | 06'41" | 00:38'41" |
| 7 | 06'04" | 00:44'45" |
| 8 | 06'21" | 00:51'06" |
| 8.0 | 05'12" | 00:51'08" |
展開計圈分析
留言 
