瘋狂大叔-卡好 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

5.1 km | 00:31:44 | 06:15/km

日期: 2019-01-22 21:10 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'25" / 06'05" / 06'17" / 06'03" / 06'13" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'43")

06'04" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'01")

06'17" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'02"

(25'04")

06'02"

1000 / 4000

5

06'13"

(31'17")

06'13" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'27"

(31'44")

06'29" (+00'27")

69 / 5069

1月累積里程 : 108.44 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'05"	00:12'30"
3	06'17"	00:18'47"
4	06'03"	00:24'50"
5	06'13"	00:31'03"
5.1	06'28"	00:31'30"

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