7.5 km | 00:45:00 | 05:59/km日期: 2019-01-22 20:10 - 地點: 中環海濱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 03'35" / 04'48" / 17'06" / 06'29" / 03'44" / 07'09" / 06'47" / 05'39" / 05'41" / 06'31" / 03'36" / 00'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.03 km 
Nike Free RN Motion FK 2018 累積 :
69.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 04'48" | 00:08'23" |
| 3 | 17'06" | 00:25'29" |
| 4 | 06'29" | 00:31'58" |
| 5 | 03'44" | 00:35'42" |
| 6 | 07'09" | 00:42'51" |
| 7 | 06'47" | 00:49'38" |
| 8 | 05'39" | 00:55'17" |
| 9 | 05'41" | 01:00'58" |
| 10 | 06'31" | 01:07'29" |
| 11 | 03'36" | 01:11'05" |
| 7.5 | 00'-4" | 01:11'19" |
留言 
