6.7 km | 00:36:41 | 05:30/km日期: 2019-01-23 18:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'37" / 06'06" / 05'52" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'06" | 00:11'43" |
3 | 05'52" | 00:17'35" |
4 | 05'20" | 00:22'55" |
5 | 05'15" | 00:28'10" |
6 | 05'13" | 00:33'23" |
6.7 | 04'59" | 00:36'41" |