賴富偉 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
ID 24792

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6.0 km | 00:36:40 | 06:03/km

日期: 2014-04-30 20:23 - 地點: 彰興國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'14" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 06'20" / 06'20" / 05'55" /

赤足練習

4月累積里程 : 38.58 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, taifone 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'50"	00:12'04"
3	05'49"	00:17'53"
4	05'51"	00:23'44"
5	06'20"	00:30'04"
6	06'20"	00:36'24"
6.0	06'45"	00:36'40"

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成績 : 01:07:05

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