Grant Lee 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.4 km | 01:14:14 | 05:59/km

日期: 2019-01-25 13:53 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 06'05" / 05'50" / 05'51" / 06'25" / 05'44" / 06'40" / 05'45" / 06'02" / 05'47" / 05'26" / 06'06" / 06'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 胡正銘（新竹瘋）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'05"	00:12'13"
3	05'50"	00:18'03"
4	05'51"	00:23'54"
5	06'25"	00:30'19"
6	05'44"	00:36'03"
7	06'40"	00:42'43"
8	05'45"	00:48'28"
9	06'02"	00:54'30"
10	05'47"	01:00'17"
11	05'26"	01:05'43"
12	06'06"	01:11'49"
12.4	06'04"	01:14'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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