6.2 km | 00:36:01 | 05:51/km日期: 2019-01-25 16:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'56" / 06'08" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'04") | 149 / 6149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.80 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
285.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 05'40" | 00:16'44" |
| 4 | 05'56" | 00:22'40" |
| 5 | 06'08" | 00:28'48" |
| 6 | 06'14" | 00:35'02" |
| 6.1 | 06'40" | 00:36'02" |
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