7.2 km | 00:33:22 | 04:38/km日期: 2019-01-25 18:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 04'49" / 05'45" / 04'34" / 04'46" / 04'40" / 04'41" / 04'38" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'38") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 271.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'45" | 00:10'34" |
| 3 | 04'34" | 00:15'08" |
| 4 | 04'46" | 00:19'54" |
| 5 | 04'40" | 00:24'34" |
| 6 | 04'41" | 00:29'15" |
| 7 | 04'38" | 00:33'53" |
| 7.2 | 05'03" | 00:34'48" |
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