12.3 km | 01:30:25 | 07:19/km日期: 2019-01-27 16:03 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 07'32" / 07'25" / 07'19" / 07'22" / 07'05" / 08'00" / 07'11" / 07'28" / 07'11" / 06'14" / 05'36" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'52" (+07'17") | 296 / 12296 |
| 14 | | 12'21" (+06'46") | 1 / 12298 |
| 15 | | 10'58" (+05'23") | 53 / 12352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.25 km 
Nike Nike LunarEpic Low Flyknit 累積 :
753.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'32" | 00:13'15" |
| 3 | 07'25" | 00:20'40" |
| 4 | 07'19" | 00:27'59" |
| 5 | 07'22" | 00:35'21" |
| 6 | 07'05" | 00:42'26" |
| 7 | 08'00" | 00:50'26" |
| 8 | 07'11" | 00:57'37" |
| 9 | 07'28" | 01:05'05" |
| 10 | 07'11" | 01:12'16" |
| 11 | 06'14" | 01:18'30" |
| 12 | 05'36" | 01:24'06" |
| 12.4 | 12'35" | 01:28'32" |
展開計圈分析
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