戈七阿魔師 Amos 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

13.4 km | 01:24:25 | 06:17/km

日期: 2019-01-27 07:18 - 總爬升: 232 m - 地點: 礁溪山區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'10" / 06'14" / 06'06" / 06'34" / 07'18" / 08'03" / 07'43" / 05'30" / 05'31" / 05'43" / 05'50" / 05'54" / 05'32" / 05'20" /

礁溪山區 LSD run

1月累積里程 : 156.61 km

ASICS 累積 : 884.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, 揭🈶忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'14"	00:12'24"
3	06'06"	00:18'30"
4	06'34"	00:25'04"
5	07'18"	00:32'22"
6	08'03"	00:40'25"
7	07'43"	00:48'08"
8	05'30"	00:53'38"
9	05'31"	00:59'09"
10	05'43"	01:04'52"
11	05'50"	01:10'42"
12	05'54"	01:16'36"
13	05'32"	01:22'08"
13.4	05'20"	01:24'25"

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