François 蘇成 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

François 蘇成台北市
ID 406408

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François 蘇成

8.6 km | 01:20:14 | 09:21/km

日期: 2018-12-12 19:48 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 09'36" / 10'34" / 08'25" / 12'52" / 09'57" / 06'38" / 07'12" / 08'33" / 06'26" / 00'01" /

12月累積里程 : 117.80 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 651.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	10'34"	00:20'10"
3	08'25"	00:28'35"
4	12'52"	00:41'27"
5	09'57"	00:51'24"
6	06'38"	00:58'02"
7	07'12"	01:05'14"
8	08'33"	01:13'47"
9	06'26"	01:20'13"
8.6	00'-2"	01:20'14"

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