8.4 km | 00:52:17 | 06:14/km日期: 2019-01-31 18:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'35" / 06'32" / 05'50" / 05'17" / 05'24" / 05'48" / 05'22" / 07'52" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'56") | 1832 / 1832 |
2 | | 14'34" (+11'03") | 212 / 2045 |
3 | | 05'14" (+01'43") | 3813 / 5858 |
4 | | 09'38" (+06'07") | 192 / 6050 |
5 | | 03'31" | 94 / 6145 |
6 | | 05'24" (+01'53") | 277 / 6422 |
7 | | 03'58" (+00'27") | 83 / 6506 |
8 | | 05'31" (+02'00") | 271 / 6778 |
9 | | 03'45" (+00'14") | 88 / 6866 |
10 | | 05'43" (+02'12") | 261 / 7128 |
11 | | 03'58" (+00'27") | 83 / 7212 |
12 | | 05'21" (+01'50") | 280 / 7492 |
13 | | 11'14" (+07'43") | 889 / 8381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'32" | 00:12'07" |
3 | 05'50" | 00:17'57" |
4 | 05'17" | 00:23'14" |
5 | 05'24" | 00:28'38" |
6 | 05'48" | 00:34'26" |
7 | 05'22" | 00:39'48" |
8 | 07'52" | 00:47'40" |
8.4 | 12'05" | 00:52'17" |