14.6 km | 01:49:04 | 07:29/km日期: 2019-01-31 20:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'20" / 05'56" / 05'20" / 12'52" / 06'08" / 06'15" / 06'19" / 06'16" / 06'21" / 07'07" / 06'13" / 07'51" / 06'05" / 06'37" / 22'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
308.60 km 鱷魚母子 三代Y拖藍41-2 累積 :
1060.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 05'56" | 00:13'16" |
3 | 05'20" | 00:18'36" |
4 | 12'52" | 00:31'28" |
5 | 06'08" | 00:37'36" |
6 | 06'15" | 00:43'51" |
7 | 06'19" | 00:50'10" |
8 | 06'16" | 00:56'26" |
9 | 06'21" | 01:02'47" |
10 | 07'07" | 01:09'54" |
11 | 06'13" | 01:16'07" |
12 | 07'51" | 01:23'58" |
13 | 06'05" | 01:30'03" |
14 | 06'37" | 01:36'40" |
14.5 | 22'40" | 01:49'04" |