4.0 km | 00:45:15 | 11:11/km日期: 2019-01-31 21:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'46" / 11'50" / 16'37" / 03'01" / 01'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+10'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+08'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'36" (+13'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'03" | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 11'50" | 00:25'36" |
| 3 | 16'37" | 00:42'13" |
| 4 | 03'01" | 00:45'14" |
| 4.0 | 01'03" | 00:45'17" |
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