劉欽祺 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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5.1 km | 00:33:48 | 06:39/km

日期: 2019-02-01 21:33 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5522 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'17" / 06'36" / 06'35" / 06'24" / 06'27" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'18"

(07'18")

07'17" (+00'59")

1001 / 1001

161 / 84

2

06'36"

(13'54")

06'34" (+00'16")

1002 / 2004

161 / 93

3

06'39"

(20'33")

06'35" (+00'17")

1010 / 3014

163 / 93

4

06'20"

(26'53")

06'18"

1004 / 4019

164 / 96

5

06'30"

(33'23")

06'27" (+00'09")

1006 / 5025

165 / 93

6

00'25"

(33'48")

05'56"

70 / 5096

163 / 103

輕鬆跑

2月累積里程 : 120.85 km

美津濃 rider 17 累積 : 1404.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'36"	00:13'53"
3	06'35"	00:20'28"
4	06'24"	00:26'52"
5	06'27"	00:33'19"
5.1	06'53"	00:33'48"

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