宋明光 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
ID 53995

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15.1 km | 01:49:16 | 07:14/km

日期: 2019-02-03 07:03 - 總爬升: 351 m - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 07'53" / 08'10" / 07'39" / 08'24" / 07'42" / 09'38" / 05'39" / 07'58" / 07'49" / 08'10" / 05'35" / 05'48" / 06'12" / 05'31" / 06'28" / 07'24" /

台中

宋明光

·

2月累積里程 : 253.71 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Vitt, 羅貴木和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

宋明光 1/6那天你跑過了那個路線爽爽的吧！

2019-02-03 22:38 ·

1 個人推

顏盛雄光哥跑到腳抽筋，想再來挑戰

2019-02-04 03:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'10"	00:16'03"
3	07'39"	00:23'42"
4	08'24"	00:32'06"
5	07'42"	00:39'48"
6	09'38"	00:49'26"
7	05'39"	00:55'05"
8	07'58"	01:03'03"
9	07'49"	01:10'52"
10	08'10"	01:19'02"
11	05'35"	01:24'37"
12	05'48"	01:30'25"
13	06'12"	01:36'37"
14	05'31"	01:42'08"
15	06'28"	01:48'36"
15.1	07'19"	01:49'16"

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