Ya-ju Chiang 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ya-ju Chiang 宜蘭
ID 359661

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10.6 km | 01:03:08 | 05:57/km

日期: 2019-02-03 16:33 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'42" / 07'15" / 06'59" / 05'10" / 07'32" / 05'08" / 04'52" / 04'46" / 05'34" / 05'42" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+01'50")

996 / 996

2

07'15"

(13'51")

07'15" (+02'28")

999 / 1996

3

07'05"

(20'56")

06'59" (+02'12")

1012 / 3008

4

05'10"

(26'06")

05'08" (+00'21")

1004 / 4013

5

07'32"

(33'38")

07'31" (+02'44")

1001 / 5014

展開計圈分析

宜蘭

Ya-ju Chiang

·

2月累積里程 : 206.00 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Chyi-chang Liu, 愛戀鐵文和其他 6 人說推

·

みが晚安，運動愉快

2019-02-03 18:15 ·

1 個人推

Ya-ju Chiang 晚安

2019-02-03 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'15"	00:13'57"
3	06'59"	00:20'56"
4	05'10"	00:26'06"
5	07'32"	00:33'38"
6	05'08"	00:38'46"
7	04'52"	00:43'38"
8	04'46"	00:48'24"
9	05'34"	00:53'58"
10	05'42"	00:59'40"
10.6	05'46"	01:03'08"

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