5.6 km | 00:46:26 | 08:16/km日期: 2019-02-03 17:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'17" / 07'55" / 07'54" / 06'24" / 09'15" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+02'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'55" (+04'31") | 613 / 5613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'55" | 00:16'12" |
3 | 07'54" | 00:24'06" |
4 | 06'24" | 00:30'30" |
5 | 09'15" | 00:39'45" |
5.6 | 10'55" | 00:46'27" |