3.4 km | 00:16:29 | 04:50/km日期: 2019-02-03 16:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 2962 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'01" / 05'11" / 04'31" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'31") | 1004 / 1004 | 179 / 110 |
2 | | 05'08" (+00'38") | 1008 / 2012 | 178 / 109 |
3 | | 04'30" | 1002 / 3015 | 181 / 122 |
4 | | 04'15" | 407 / 3422 | 180 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'11" | 00:10'12" |
3 | 04'31" | 00:14'43" |
3.4 | 04'07" | 00:16'24" |