歐俊良 2019/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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7.8 km | 01:06:43 | 08:31/km

日期: 2019-02-04 07:52 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'13" / 07'52" / 07'51" / 08'13" / 08'02" / 07'47" / 07'51" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'08" (+00'20")

995 / 995

2

07'53"

(15'59")

07'51" (+00'03")

1003 / 1998

3

07'49"

(23'48")

07'51" (+00'03")

994 / 2993

4

08'14"

(32'02")

08'13" (+00'25")

1001 / 3994

5

08'09"

(40'11")

08'03" (+00'15")

1010 / 5005

展開計圈分析

想一次挑戰10K…失敗

2月累積里程 : 92.55 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'52"	00:16'05"
3	07'51"	00:23'56"
4	08'13"	00:32'09"
5	08'02"	00:40'11"
6	07'47"	00:47'58"
7	07'51"	00:55'49"
7.8	12'46"	01:06'25"

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