顏煒恆 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

顏煒恆高雄
ID 93536

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22.0 km | 01:57:43 | 05:21/km | 第5半馬

2014 Run to Love 春季公益路跑

官方成績
日期	2014-05-04
成績	01:57:43
總名次	237 / 4213
分組名次	77 / 1214
平均速度	05:21/km

官方證書

顏煒恆

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'32")

00:24'32"

00:51'36"

10 km

(00:51'36")

00:27'04" (+02'32")

15 km

(01:18'56")

00:27'20" (+02'48")

00:56'52" (+05'16")

20 km

(01:48'28")

00:29'32" (+05'00")

Finish

(01:57:43)

日期: 2014-05-04 06:14 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1604 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

破自己的 PB 也達成破2

賽前宣言: 希望可以破自己的PB

賽後評分: 跑回終點竟然只給300cc的小水要多拿一瓶說不能叫跑者到後面裝走到後面要裝水工作人員回答說水都沒有了不好意思
給 3 星

5月累積里程 : 167.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子誠, 李國禎和其他 17 人說推

·

顏煒恆謝謝按讚的跑友們

2014-05-06 00:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'44"	00:09'36"
3	04'52"	00:14'28"
4	04'56"	00:19'24"
5	05'08"	00:24'32"
6	05'16"	00:29'48"
7	05'28"	00:35'16"
8	05'12"	00:40'28"
9	05'16"	00:45'44"
10	05'52"	00:51'36"
11	05'32"	00:57'08"
12	05'24"	01:02'32"
13	05'28"	01:08'00"
14	05'20"	01:13'20"
15	05'36"	01:18'56"
16	05'28"	01:24'24"
17	05'44"	01:30'08"
18	06'00"	01:36'08"
19	05'56"	01:42'04"
20	06'24"	01:48'28"
21	05'24"	01:53'52"
21.8	05'33"	01:58'08"

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