楊勝安 2014/05/04 訓練日誌

楊勝安桃園
ID 84630

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楊勝安

10.9 km | 01:00:01 | 05:29/km

日期: 2014-05-04 06:58 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 04'41" / 05'20" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'20" / 05'50" / 05'21" / 05'20" / 05'40" / 00'32" /

5月累積里程 : 158.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, liu hsuan 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'20"	00:10'01"
3	05'29"	00:15'30"
4	05'31"	00:21'01"
5	05'30"	00:26'31"
6	05'29"	00:32'00"
7	05'20"	00:37'20"
8	05'50"	00:43'10"
9	05'21"	00:48'31"
10	05'20"	00:53'51"
11	05'40"	00:59'31"
11.1	09'10"	01:00'01"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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