歐俊良 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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6.4 km | 00:50:47 | 07:53/km

日期: 2019-02-05 07:07 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'48" / 07'14" / 07'35" / 07'13" / 07'36" / 07'38" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'47" (+01'34")

1000 / 1000

2

07'14"

(16'02")

07'13"

1000 / 2000

3

07'35"

(23'37")

07'30" (+00'17")

1009 / 3009

4

07'27"

(31'04")

07'24" (+00'11")

1004 / 4014

5

07'22"

(38'26")

07'23" (+00'10")

996 / 5011

展開計圈分析

台中

歐俊良

·

大年初一，早起晨跑。

2月累積里程 : 92.55 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'14"	00:16'02"
3	07'35"	00:23'37"
4	07'13"	00:30'50"
5	07'36"	00:38'26"
6	07'38"	00:46'04"
6.4	09'41"	00:50'14"

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