Jia Ching Chen 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Ching Chen 高雄
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22.0 km | 01:58:20 | 05:22/km | 第4半馬

2014 Run to Love 春季公益路跑

官方成績
日期	2014-05-04
成績	01:58:20
總名次	241 / 4213
分組名次	78 / 1214
平均速度	05:22/km

官方證書

Jia Ching Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'28")

00:24'28"

00:50'32"

10 km

(00:50'32")

00:26'04" (+01'36")

15 km

(01:16'36")

00:26'04" (+01'36")

00:57'12" (+06'40")

20 km

(01:47'44")

00:31'08" (+06'40")

Finish

(01:58:20)

日期: 2014-05-04 06:16 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

高雄

Jia Ching Chen

·

高雄

Jia Ching Chen

·

高雄

Jia Ching Chen

·

跑到17K 肚子痛
5天吃三大餐的報應。

第一次腳還沒痛肚子就開始痛的比賽......
連平地半馬都要當步兵...
都開始懷疑高雄馬怎麼破4的了........

賽前宣言: 半馬比較沒壓力

5月累積里程 : 65.31 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 750.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

seven lee, kenji 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

阮思兆恭喜順利完賽~

2014-05-04 20:27 ·

1 個人推

阿立恭喜完賽~

2014-05-05 00:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'32"	00:09'08"
3	05'00"	00:14'08"
4	05'04"	00:19'12"
5	05'16"	00:24'28"
6	05'00"	00:29'28"
7	05'16"	00:34'44"
8	05'04"	00:39'48"
9	05'24"	00:45'12"
10	05'20"	00:50'32"
11	05'08"	00:55'40"
12	05'08"	01:00'48"
13	05'12"	01:06'00"
14	05'12"	01:11'12"
15	05'24"	01:16'36"
16	05'24"	01:22'00"
17	05'28"	01:27'28"
18	06'08"	01:33'36"
19	05'52"	01:39'28"
20	08'16"	01:47'44"
21	05'36"	01:53'20"
21.7	05'29"	01:57'24"

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