3.0 km | 00:11:28 | 03:48/km日期: 2019-02-06 16:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 03'50" / 03'46" / 03'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'25" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.49 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
114.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 03'46" | 00:07'36" |
3 | 03'51" | 00:11'27" |
3.0 | 03'03" | 00:11'29" |