5.1 km | 00:33:29 | 06:34/km日期: 2019-02-07 06:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'20" / 06'37" / 06'34" / 06'43" / 05'46" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'37" | 00:13'57" |
3 | 06'34" | 00:20'31" |
4 | 06'43" | 00:27'14" |
5 | 05'46" | 00:33'00" |
5.1 | 05'15" | 00:33'29" |