6.0 km | 00:36:54 | 06:06/km日期: 2019-02-04 16:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 07'00" / 06'04" / 06'12" / 06'22" / 05'58" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 33 / 6033 |
W17D1
倒數兩週了
但是左腳腳踝有點怪怪的感覺
NO............................
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.74 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
737.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'00" | 00:13'15" |
| 3 | 06'04" | 00:19'19" |
| 4 | 06'12" | 00:25'31" |
| 5 | 06'22" | 00:31'53" |
| 6 | 05'58" | 00:37'51" |
| 6.0 | 05'56" | 00:38'03" |
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