Jason YH Cheung 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

16.0 km | 01:28:16 | 05:30/km

日期: 2019-02-07 15:11 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'25" / 06'21" / 05'03" / 05'44" / 05'30" / 04'50" / 05'23" / 05'53" / 05'30" / 05'17" / 05'47" / 05'34" / 05'28" / 05'27" / 05'22" / 285'00" /

2月累積里程 : 102.82 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'21"	00:11'46"
3	05'03"	00:16'49"
4	05'44"	00:22'33"
5	05'30"	00:28'03"
6	04'50"	00:32'53"
7	05'23"	00:38'16"
8	05'53"	00:44'09"
9	05'30"	00:49'39"
10	05'17"	00:54'56"
11	05'47"	01:00'43"
12	05'34"	01:06'17"
13	05'28"	01:11'45"
14	05'27"	01:17'12"
15	05'22"	01:22'34"
16.0	05'36"	01:28'16"

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