蜥蜴 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
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5.4 km | 00:31:44 | 05:54/km

日期: 2019-02-09 08:14 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'57" / 05'34" / 05'32" / 05'46" / 06'49" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'31")

05'34" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'03")

05'31"

1000 / 3000

4

05'46"

(22'49")

05'46" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'48"

(29'37")

06'48" (+01'17")

1000 / 5000

6

02'06"

(31'44")

05'42" (+00'11")

368 / 5368

2月累積里程 : 107.41 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林小吟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'34"	00:11'31"
3	05'32"	00:17'03"
4	05'46"	00:22'49"
5	06'49"	00:29'38"
5.4	05'41"	00:31'44"

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