17.0 km | 01:43:31 | 06:05/km日期: 2019-02-09 07:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'00" / 07'30" / 05'37" / 07'24" / 05'45" / 06'12" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 06'27" / 05'56" / 06'34" / 06'38" / 06'55" / 07'11" / 06'39" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'39") | 2200 / 2200 |
2 | | 05'44" (+00'01") | 2200 / 4400 |
3 | | 05'43" | 2200 / 6600 |
4 | | 05'43" | 2200 / 8800 |
5 | | 05'56" (+00'13") | 2200 / 11000 |
6 | | 06'09" (+00'26") | 2200 / 13200 |
7 | | 06'34" (+00'51") | 2200 / 15399 |
8 | | 06'34" (+00'51") | 1609 / 17009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'30" | 00:14'30" |
3 | 05'37" | 00:20'07" |
4 | 07'24" | 00:27'31" |
5 | 05'45" | 00:33'16" |
6 | 06'12" | 00:39'28" |
7 | 05'44" | 00:45'12" |
8 | 05'43" | 00:50'55" |
9 | 05'43" | 00:56'38" |
10 | 05'42" | 01:02'20" |
11 | 06'27" | 01:08'47" |
12 | 05'56" | 01:14'43" |
13 | 06'34" | 01:21'17" |
14 | 06'38" | 01:27'55" |
15 | 06'55" | 01:34'50" |
16 | 07'11" | 01:42'01" |
17 | 06'39" | 01:48'40" |
17.0 | 14'08" | 01:48'48" |