12.1 km | 01:28:21 | 07:17/km日期: 2019-02-10 15:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'45" / 06'38" / 06'42" / 06'52" / 07'32" / 07'05" / 07'26" / 07'46" / 07'58" / 07'27" / 07'28" / 07'48" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'48" (+01'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'04" (+01'26") | 111 / 12111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.88 km 
Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 :
994.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'38" | 00:13'23" |
| 3 | 06'42" | 00:20'05" |
| 4 | 06'52" | 00:26'57" |
| 5 | 07'32" | 00:34'29" |
| 6 | 07'05" | 00:41'34" |
| 7 | 07'26" | 00:49'00" |
| 8 | 07'46" | 00:56'46" |
| 9 | 07'58" | 01:04'44" |
| 10 | 07'27" | 01:12'11" |
| 11 | 07'28" | 01:19'39" |
| 12 | 07'48" | 01:27'27" |
| 12.1 | 08'05" | 01:28'21" |
展開計圈分析
留言 
