劉欽祺 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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5.4 km | 00:36:25 | 06:46/km

日期: 2019-02-10 18:18 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6042 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'34" / 06'33" / 06'42" / 06'37" / 06'27" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'35"

(07'35")

07'32" (+01'12")

1005 / 1005

162 / 81

2

06'33"

(14'08")

06'30" (+00'10")

1006 / 2012

165 / 92

3

06'42"

(20'50")

06'41" (+00'21")

1002 / 3014

165 / 90

4

06'41"

(27'31")

06'37" (+00'17")

1008 / 4022

167 / 90

5

06'23"

(33'54")

06'20"

1005 / 5028

168 / 93

6

02'31"

(36'25")

06'45" (+00'25")

372 / 5400

167 / 88

輕鬆跑

2月累積里程 : 120.85 km

亞瑟士2016 累積 : 1683.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 吳祐明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'33"	00:14'07"
3	06'42"	00:20'49"
4	06'37"	00:27'26"
5	06'27"	00:33'53"
5.4	06'47"	00:36'25"

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