林小鋼 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

林小鋼台北市
ID 47128

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5.0 km | 00:34:20 | 06:51/km

日期: 2019-02-10 21:44 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'04" / 06'23" / 06'32" / 06'55" / 07'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'26")

06'23"

1000 / 2000

3

06'32"

(19'58")

06'32" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'55"

(26'53")

06'55" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'24"

(34'17")

07'24" (+01'01")

1000 / 5000

6

00'02"

(34'20")

07'43" (+01'20")

5 / 5005

2月累積里程 : 246.45 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'23"	00:13'27"
3	06'32"	00:19'59"
4	06'55"	00:26'54"
5	07'25"	00:34'19"
5.0	05'43"	00:34'21"

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