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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    21.2 km | 01:51:10 | 05:15/km
    日期: 2019-02-11 09:14 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 05'38" / 05'24" / 05'26" / 05'32" / 05'17" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'08" / 05'16" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 04'58" / 05'05" / 05'09" / 08'36" / 04'58" / 05'01" / 04'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'23"  (11'02")
    		05'23" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'25"  (16'27")
    		05'25" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'32"  (22'00")
    		05'32" (+00'35")1000 / 4000
    5
    05'17"  (27'17")
    		05'17" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (32'49")
    		05'31" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'25"  (38'14")
    		05'25" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'27"  (43'42")
    		05'27" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'22"  (49'04")
    		05'22" (+00'25")1000 / 9000
    10
    05'21"  (54'26")
    		05'21" (+00'24")1000 / 10000
    11
    05'08"  (59'34")
    		05'08" (+00'11")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:04'50")
    		05'15" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:09'59")
    		05'09" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'05"  (01:15'04")
    		05'05" (+00'08")1000 / 14000
    15
    05'03"  (01:20'08")
    		05'03" (+00'06")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:25'06")
    		04'58" (+00'01")1000 / 16000
    17
    05'04"  (01:30'11")
    		05'04" (+00'07")1000 / 17000
    18
    05'08"  (01:35'19")
    		05'08" (+00'11")1000 / 18000
    19
    05'02"  (01:40'22")
    		05'02" (+00'05")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:45'20")
    		04'57"1000 / 20000
    21
    05'01"  (01:50'21")
    		05'01" (+00'04")1000 / 21000
    22
    00'48"  (01:51'10")
    		04'42" 173 / 21173
    新北市
    Max 陳子仁
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    新北市
    Max 陳子仁
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    Max 陳子仁
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    Max 陳子仁
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    新北市
    Max 陳子仁
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 614.27 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林燕兒, 馬松華 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    謝謝你
    2019-02-11 21:54 ·
    👊
    2019-02-11 21:54 ·
    Max 陳子仁 塘泫，您客氣了，ㄧ起加油💪
    2019-02-11 22:06 ·
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'24"00:11'02"
    305'26"00:16'28"
    405'32"00:22'00"
    505'17"00:27'17"
    605'32"00:32'49"
    705'25"00:38'14"
    805'28"00:43'42"
    905'22"00:49'04"
    1005'22"00:54'26"
    1105'08"00:59'34"
    1205'16"01:04'50"
    1305'09"01:09'59"
    1405'06"01:15'05"
    1505'04"01:20'09"
    1604'58"01:25'07"
    1705'05"01:30'12"
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