湯國柱 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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10.8 km | 01:09:06 | 06:23/km

日期: 2019-02-12 09:18 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'48" / 06'21" / 06'27" / 06'18" / 06'32" / 06'19" / 06'20" / 06'11" / 06'30" / 06'29" / 06'03" /

基本訓練

2月累積里程 : 106.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和林麗綺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'21"	00:13'09"
3	06'27"	00:19'36"
4	06'18"	00:25'54"
5	06'32"	00:32'26"
6	06'19"	00:38'45"
7	06'20"	00:45'05"
8	06'11"	00:51'16"
9	06'30"	00:57'46"
10	06'29"	01:04'15"
10.8	06'02"	01:09'06"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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