5.8 km | 00:29:42 | 05:04/km日期: 2019-02-12 17:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'26" / 05'31" / 04'50" / 04'50" / 04'53" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'07") | 851 / 5851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.63 km NIKE 942851-001 累積 :
1517.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'31" | 00:10'57" |
3 | 04'50" | 00:15'47" |
4 | 04'50" | 00:20'37" |
5 | 04'53" | 00:25'30" |
5.9 | 04'57" | 00:29'43" |