5.0 km | 00:21:26 | 04:15/km日期: 2019-02-12 18:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'06" / 04'13" / 04'19" / 04'19" / 04'24" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'43" | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.63 km NIKE 942851-001 累積 :
1517.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'13" | 00:08'19" |
3 | 04'19" | 00:12'38" |
4 | 04'19" | 00:16'57" |
5 | 04'24" | 00:21'21" |
5.0 | 03'27" | 00:21'28" |