7.6 km | 00:56:01 | 07:24/km日期: 2019-02-13 18:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 475 Cal
Pace: 07'34" / 07'45" / 07'17" / 07'17" / 07'21" / 07'24" / 07'18" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'03") | 557 / 7557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'45" | 00:15'19" |
| 3 | 07'17" | 00:22'36" |
| 4 | 07'17" | 00:29'53" |
| 5 | 07'21" | 00:37'14" |
| 6 | 07'24" | 00:44'38" |
| 7 | 07'18" | 00:51'56" |
| 7.6 | 07'19" | 00:56'01" |
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