5.2 km | 00:26:50 | 05:09/km日期: 2019-02-13 19:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'06" / 05'11" / 04'54" / 04'49" / 04'53" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.82 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'11" | 00:11'17" |
3 | 04'54" | 00:16'11" |
4 | 04'49" | 00:21'00" |
5 | 04'53" | 00:25'53" |
5.2 | 04'46" | 00:26'51" |