陳昭賓 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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7.5 km | 00:35:50 | 04:46/km

日期: 2014-05-07 21:00 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 04'55" / 04'58" / 05'08" / 04'57" / 04'29" / 04'45" / 04'23" / 04'27" /

5月累積里程 : 110.01 km

NIKE Dual Fusion Lite 599513-004 累積 : 386.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

習慣就好, 王同安和其他 11 人說推

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陳昭賓夜間訓練（準備星期六-高雄夢時代星光夜跑）

2014-05-07 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'58"	00:09'53"
3	05'08"	00:15'01"
4	04'57"	00:19'58"
5	04'29"	00:24'27"
6	04'45"	00:29'12"
7	04'23"	00:33'35"
7.5	04'27"	00:35'50"

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成績 : 01:07:05

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