5.1 km | 00:25:05 | 04:54/km日期: 2019-02-15 20:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4252 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'36" / 04'50" / 04'47" / 05'28" / 04'51" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'37" | 1010 / 1010 | 168 / 128 |
2 | | 04'45" (+00'08") | 1004 / 2015 | 168 / 124 |
3 | | 04'47" (+00'10") | 1008 / 3023 | 168 / 123 |
4 | | 05'26" (+00'49") | 1005 / 4029 | 173 / 105 |
5 | | 04'48" (+00'11") | 1007 / 5037 | 168 / 123 |
6 | | 04'15" | 113 / 5150 | 169 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'50" | 00:09'26" |
3 | 04'47" | 00:14'13" |
4 | 05'28" | 00:19'41" |
5 | 04'51" | 00:24'32" |
5.1 | 04'51" | 00:25'05" |