6.1 km | 00:30:21 | 05:00/km日期: 2014-05-08 07:10 - 地點: 東莞 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'23" / 05'24" / 05'08" / 07'44" / 06'18" / 05'56" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'32") | 1008 / 2008 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 992 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'06") | 1004 / 5005 |
| 6 | | 05'47" (+00'58") | 575 / 5580 |
5月累積里程 : 117.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'24" | 00:10'47" |
| 3 | 05'08" | 00:15'55" |
| 4 | 07'44" | 00:23'39" |
| 5 | 06'18" | 00:29'57" |
| 6 | 05'56" | 00:35'53" |
| 5.6 | 00'-47" | 00:36'13" |
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