6.0 km | 00:45:37 | 07:32/km日期: 2019-02-17 14:30 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'33" / 07'52" / 08'57" / 07'26" / 06'50" / 05'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'52" | 00:16'25" |
3 | 08'57" | 00:25'22" |
4 | 07'26" | 00:32'48" |
5 | 06'50" | 00:39'38" |
6 | 05'45" | 00:45'23" |
6.0 | 05'09" | 00:45'38" |