陳文斌 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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15.1 km | 01:34:03 | 06:13/km

日期: 2014-05-08 19:19 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'52" / 06'07" / 05'53" / 05'58" / 05'38" / 06'20" / 06'17" / 06'15" / 06'24" / 06'13" / 06'20" / 06'36" / 06'25" / 06'43" / 06'23" / 05'39" /

基本訓練

5月累積里程 : 167.17 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Renee Lu, 李惟民和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'07"	00:11'59"
3	05'53"	00:17'52"
4	05'58"	00:23'50"
5	05'38"	00:29'28"
6	06'20"	00:35'48"
7	06'17"	00:42'05"
8	06'15"	00:48'20"
9	06'24"	00:54'44"
10	06'13"	01:00'57"
11	06'20"	01:07'17"
12	06'36"	01:13'53"
13	06'25"	01:20'18"
14	06'43"	01:27'01"
15	06'23"	01:33'24"
15.1	05'37"	01:34'02"

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朋友動態

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